木薯和橙子可以同时食用吗

木薯和橙子可以同时食用，但需注意适量，以免引起胃肠不适。

木薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，而橙子是一种富含维生素C和其他营养成分的水果。

然而，需要注意的是，木薯含有一种叫做氰苷的物质，如果摄入过多可能会导致氰化物中毒。因此，在食用木薯时，需要确保彻底煮熟，以破坏氰苷。此外，橙子中含有较多的酸性物质，如果一次性摄入过多可能会引起胃肠道不适。

因此，建议在同时食用木薯和橙子时，需控制摄入量，以免引起身体不适。另外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的建议下合理食用。