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成年初始阶段进行肌肉训练会影响身高增长吗

问题描述:请问成年初始阶段进行肌肉训练会影响身高增长吗?
发布于2022-03-11・浏览2026次

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成年初始阶段进行肌肉训练通常不会影响身高增长。身高主要由基因决定,同时也受到环境因素的影响,如营养、运动和睡眠等。

适度的肌肉训练可以增强肌肉力量和耐力,改善身体的健康状况,并不会对身高增长产生负面影响。

然而,过度的肌肉训练可能会对身体造成一定的压力和损伤,影响身体的健康。因此,建议在进行肌肉训练时,遵循专业指导,合理安排训练计划,避免过度训练。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。