老年人食用百香果的功效与作用是什么

百香果又称西番莲，是西番莲科西番莲属植物的果实，属于常见的水果之一，并不具有特殊功效与作用。不过，百香果含有丰富的营养成分，老年人适当食用可以补充人体所需的营养物质，维持身体健康。

百香果中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素E、钙、铁、锌等，有助于维持身体正常的生理功能。此外，百香果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

不过，老年人在食用百香果时需要注意控制量，以免引起胃肠不适。另外，对于患有糖尿病或血糖控制不佳的老年人，应避免一次性食用过多，以免引起血糖波动。