晚餐食用羊肉有利于健康吗

晚餐时适量食用羊肉有利于身体健康，但需注意控制食量，并合理搭配其他食材。

羊肉是一种营养丰富的肉类，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。晚餐时适量食用羊肉可以为身体提供能量和营养，有益于身体健康。

但是，需要注意的是，羊肉的热量和脂肪含量较高，过量食用容易导致摄入热量和脂肪过多，增加体重和心血管疾病的风险。另外，晚餐时应合理搭配其他食材，如蔬菜、水果、谷物等，以保证营养均衡。

因此，晚餐时适量食用羊肉对身体有益，但需注意控制食量，并合理搭配其他食材。