枸杞与葡萄干能同时食用吗

枸杞和葡萄干可以同时食用，但需要注意适量食用。

枸杞是一种常见的中药材，富含多种营养物质，如多糖、胡萝卜素、维生素C、锌、铁等。葡萄干是一种干果，含有丰富的糖分、维生素和矿物质等营养成分。

从成分来看，两者并没有明显的冲突，可以一起食用，还可以为身体提供更多元化的营养。但枸杞和葡萄干的含糖量都较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此建议适量食用。

另外，如果对枸杞或葡萄干过敏，则应避免食用。在食用枸杞和葡萄干时，最好不要吃太多其他高糖、高脂的食物，以免影响健康。