何导致腰背轻微僵硬

腰背轻微僵硬的原因可能包括肌肉疲劳、姿势不良、创伤、炎症、退行性病变等。

1、肌肉疲劳：长时间保持一种姿势，如久坐或久站，可导致腰背肌群疲劳，引起僵硬感。

2、姿势不良：长时间弯腰、驼背等不良姿势可能导致腰背肌紧张，出现僵硬感。

3、创伤：腰背部的急性损伤，如肌肉拉伤、挫伤等，可引起局部肿胀、疼痛和僵硬感。

4、炎症：腰背肌筋膜炎、强直性脊柱炎等炎症性疾病可引起腰背肌疼痛、僵硬感。

5、退行性病变：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等退行性病变可引起腰背肌紧张、僵硬感。

出现腰背轻微僵硬的症状，可尝试休息、调整姿势、热敷等方法缓解。如僵硬持续加重，或伴有疼痛、麻木等不适，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。