男性食用橙子的益处和潜在风险是什么

男性食用橙子的益处和潜在风险如下：

-益处：橙子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族、叶酸、钾、钙、铁等矿物质，以及植物化学物质如类黄酮和柚皮苷等。男性适量食用橙子可以补充身体所需的营养物质，有益于身体健康。

-潜在风险：过多食用橙子可能会导致胡萝卜素血症，皮肤变黄。此外，橙子含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖波动和增加体重。对于某些男性，橙子可能会引起过敏反应。