食用馒头后还可以食用燕麦吗
问题描述:请问食用馒头后还可以食用燕麦吗?
发布于2022-02-11・浏览1934次
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食用馒头后可以食用燕麦,但需要注意适量,不要吃得过多,以免引起消化不良。
馒头是由面粉发酵制成的,含有碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,燕麦是一种健康的粗粮,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
馒头和燕麦都是营养丰富的食物,但过量食用可能会导致胃肠不适。建议在食用时,控制好摄入量,搭配一些蔬菜、水果等,以保证饮食的均衡和多样性。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。