长期不吃零食对身体有什么影响

长期不吃零食对身体有何影响不能一概而论，通常情况下身体并不会有明显影响，但也有少部分人可能会出现营养不良、饮食不规律等情况。

零食是指正餐以外的小吃，通常含有较高的糖分、盐分或脂肪，如果长期不吃零食，一般并不会对身体造成明显的影响。

但如果平时三餐饮食摄入的营养不均衡或摄入量不足，长期不吃零食可能会导致营养不良，引起消瘦、乏力等症状。

另外，如果平时有吃零食的习惯，突然不吃零食，可能会影响正常的饮食规律，出现饥饿感或食欲不佳等情况。

总之，长期不吃零食对身体的影响需要根据个人情况来判断，不能一概而论。建议日常保持良好的饮食习惯，保证营养均衡，如果出现不适症状，建议及时就医。