大米与小米粥的热量是多少

每100克大米的热量是346千卡，每100克小米粥的热量是46千卡。

大米是日常生活中最常见的主食之一，每100克大米的热量是346千卡。小米也是一种常见的食材，每100克小米的热量是361千卡。

小米粥是以小米为原料熬制而成的粥，热量会因烹饪方式和浓度而有所不同。一般来说，每100克小米粥的热量是46千卡左右。需要注意的是，煮粥时如果加入了白糖等调味品，会增加粥的热量。