脚踝骨折后多长时间可以开始跑步

脚踝骨折后多久可以跑步取决于骨折的严重程度和康复情况。一般来说，如果骨折恢复良好，可以在骨折后3~6个月逐渐恢复跑步。

脚踝骨折后，需要根据骨折的严重程度和类型选择保守治疗或手术治疗。无论哪种治疗方法，都需要进行长时间的固定和康复训练。

在骨折恢复期间，需要定期进行X线检查以确保骨折愈合情况。当骨折部位形成足够的骨痂，骨折线模糊或消失，并且患肢可以承受一定的重量和压力时，可以开始进行适度的跑步锻炼，一般需要在骨折后3~6个月，需循序渐进。

开始跑步时，应该选择慢跑，避免剧烈运动，同时逐渐增加跑步的时间和强度。如果在跑步过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应及时停止并就医。

总之，脚踝骨折后的跑步时间应该根据个人情况而定，建议在医生的指导下进行康复训练和跑步计划。