一天摄入四个猕猴桃合适吗

一天摄入四个猕猴桃是可以的，但需要根据个人的身体状况和饮食需求来确定。

猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维、钾、钙、铁等营养成分。

然而，过量摄入猕猴桃可能会导致胃肠不适、血糖升高、肥胖等问题。因此，建议每天摄入猕猴桃的数量不超过3-4个。

另外，如果有特殊的健康问题，如糖尿病、消化系统疾病等，建议在医生的指导下确定适合自己的猕猴桃摄入量。