上焦火下焦寒的中医调理方法

上焦火下焦寒可以通过运动调理、物理治疗、中药调理等方式来改善。如上焦火下焦寒的患者通常表现为口舌生疮、失眠多梦、小腹冷痛、下肢寒凉等，此时需要泻火补虚、疏通经络，可以做太极拳、八段锦、五禽戏等进行锻炼和调理。

1、物理治疗：也可以通过中医理疗如按摩、针灸、艾灸等方式调畅气血、疏通经络，缓解上焦火下焦寒的现象，使人体阴阳平衡。

2、中药调理：上焦火下焦寒属于中医的上热下寒证，多由阳盛于上而阴盛于下（阴寒的表现集中出现在人体下部）所引起的心肾不交（心火旺、肾阴虚，心和肾的生理功能失调），可以在医生辨证指导下使用乌梅丸、交泰丸、黄连汤等中药进行调理。

上焦火下焦寒的症状如果较严重，需要就医遵医嘱治疗，同时配合运动调理。