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儿童日常需要补充哪种维生素

问题描述:请问儿童日常需要补充哪种维生素?
发布于2022-02-19・浏览2000次

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维生素是一种维持人体正常生理功能的重要物质,通常来源于食物,饮食均衡的儿童一般不需要再单独补充维生素制剂。日常需要补充维生素的儿童需要到医院医生明确缺乏的种类之后,及时的进行补充,常见的补充剂如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等。

儿童日常需要补充多种维生素种类如下:

1、维生素A:对于眼睛健康、免疫系统功能和生长发育至关重要。

2、维生素D:有助于身体吸收钙和磷,对骨骼健康至关重要。

3、维生素E:是一种抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害。

4、维生素K:有助于血液凝固。

5、B族维生素:维生素B1:有助于身体将葡萄糖转化为能量。维生素B2:有助于身体细胞的生长和修复。维生素B6:有助于身体产生神经递质和红细胞。维生素B12:有助于神经系统的正常功能和红细胞的形成。

6、其他维生素:烟酸:有助于身体产生能量和消化食物。叶酸:有助于胎儿的生长和发育,以及细胞的生长和修复。泛酸:有助于身体产生能量和形成红细胞。生物素:有助于身体将碳水化合物、蛋白质和脂肪转化为能量。

需要注意的是,不同年龄段的儿童对维生素的需求量有所不同,家长应在医生指导下给孩子科学补充。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。