长期喝矿泉水对身体好吗

长期少量喝矿泉水是可以的，长期大量喝矿泉水（特别是主要喝矿泉水时）对身体是不好的，有可能会导致体内矿物盐成分蓄积，给身体健康带来不必要的伤害。

矿泉水中含有丰富的矿物盐成分，机体长期摄入大量的矿物盐，容易因体内矿物盐过度蓄积而诱发水肿。同时，矿泉水中的矿物盐会加重肾脏负担，长期喝容易诱发酸碱平衡失调和电解质紊乱，损伤身体健康。

建议平时可以偶尔喝一点矿泉水，避免长时间喝矿泉水造成身体损伤，日常生活中可以以白开水为主，能够促进新陈代谢，有助于身体健康。

长期喝矿泉水后出现不适症状需要尽早就诊，遵医嘱给予对症调理或者治疗，避免延误病情。