早晨饮用温盐水的作用是什么

早晨饮用温盐水可以补充水分，促进肠胃蠕动，调节身体电解质平衡，但需注意，对普通人来说早晨饮用温盐水不是必需的，建议根据自身情况适量饮用。

1、补充水分：经过一夜的睡眠，身体会因排汗、呼吸等原因消耗一部分水分，早晨喝盐水可以补充身体所需的水分，保持身体水分平衡。

2、促进肠胃蠕动：盐水可以刺激肠胃，促进肠胃蠕动，帮助排便，预防便秘。

3、调节身体电解质平衡：盐水含有钠离子，适量饮用可以补充身体所需的钠离子，维持身体电解质平衡。

需要注意的是，盐水的浓度不宜过高，一般以0.9%的生理盐水为宜，过高的盐水可能会对身体造成不良影响。另外，如果本身有高血压、心脏病等疾病，应该在医生的指导下饮用盐水。如有不适，请及时就医。