燕麦粥对胃有养护还是伤害作用

燕麦粥对胃的作用既有养护效果，也可能造成伤害，具体取决于个体的身体状况和食用方法。

燕麦粥富含膳食纤维，可以增加饱腹感，调节肠道功能，对于胃肠道健康有一定的养护作用。

然而，如果食用不当，燕麦粥也可能对胃产生伤害。

比如燕麦粥的粘稠度较高，如果摄入过量，可能增加胃的负担，引发胃部不适。

因此，燕麦粥对胃的影响因人而异，应根据自身情况合理食用。如有胃部不适症状，建议及时就医。