熟豆子与生豆子打豆浆有什么区别
问题描述:请问熟豆子与生豆子打豆浆有什么区别?
发布于2022-02-20・浏览2365次
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熟豆子与生豆子打豆浆的主要区别在于营养物质的含量和口感。
1、营养物质的含量:熟豆子在经过烹煮的过程中,一部分的营养物质可能会因为高温而流失,如维生素C等,而生豆子因为没有经过烹煮,其营养成分会相对较全。但同时,熟豆子中的蛋白质和纤维素在高温下会部分破解,更利于人体吸收。
2、口感:熟豆子打出的豆浆口感相对更加细腻、香浓,而生豆子打出的豆浆可能会带有一些豆腥味。
3、安全性:生豆子中可能存在的抗营养因素,如胰蛋白酶抑制物等,需要通过烹煮才能破坏,否则可能对人体健康产生影响。因此,使用生豆子打豆浆前,最好先进行浸泡、烹煮等处理。
综上,熟豆子与生豆子打豆浆各有利弊,可根据个人需求和口味选择使用。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。