早晨腰疼在活动后减轻该如何治疗

早晨腰疼在活动后减轻的，可能是由于睡眠过程中长时间保持一种姿势，导致腰部肌肉僵硬或者是腰部疾病如腰椎病等引起的。治疗的主要方法包括改善睡眠姿势、做适当的腰部运动和用药治疗。

1、改善睡眠姿势：睡眠时应避免腰部过度弯曲或过度伸直，选择适合自己的床垫和枕头，保持腰部的正常生理曲度。

2、做适当的腰部运动：比如瑜伽、游泳等能锻炼腰部肌肉的运动，以提高腰部肌肉的力量和耐力，缓解腰部疼痛。

3、用药治疗：如非处方药物布洛芬等非甾体抗炎药，可在医生的指导下使用，缓解疼痛。如果疼痛严重，持续不减，或者伴有下肢疼痛，肌肉无力等症状，应及时就医，进行适当的医学检查和治疗。

总的来说，这种情况的治疗需要综合考虑个体的体情况，选择最适合的方法。如果腰痛情况持续，建议寻求医生的帮助，以获取最有效的治疗方案。