每周适宜饮用几次饮料

饮料的适宜饮用频率取决于其类型和含糖量。一般来说，对于含糖饮料，每周应尽量少饮用，或者不饮用；对于无糖或低糖饮料，适量饮用无害。

含糖饮料，包括果汁、碳酸饮料等，常含有大量糖分和添加剂，过度饮用可能增加患糖尿病、肥胖等疾病的风险。因此，建议每周饮用次数尽量减少。

对于无糖或低糖饮料，如茶、咖啡、矿泉水等，适量饮用对身体无害，可以根据个人喜好和需要，适当饮用。但要注意，某些饮料如咖啡、茶含有咖啡因，长时间过量饮用可能会影响睡眠和心脏健康。

总的来说，饮料的饮用应以适量为原则。