腹泻时适宜食用哪些食物

腹泻时建议食用容易消化、营养丰富且低脂肪的食物，主要包括稀粥、白煮蛋、面条、熟鸡胸肉、熟蔬菜等。但是腹泻处在疾病急性期等情况时，还需要遵医嘱进行禁食等。

1、稀粥：稀粥易消化且能提供能量，可在腹泻时选择米粥、玉米粥等。

2、白煮蛋：白煮蛋富含蛋白质，易消化吸收，适合腹泻时食用。

3、面条：煮熟的面条质地软糯，容易消化，可以在腹泻时食用。

4、熟鸡胸肉：蒸熟的鸡胸肉脂肪较低，富有蛋白质，供给必要的营养物质。

5、熟蔬菜：蔬菜可以提供膳食纤维来帮助消化系统健康运作。切记不要食用刺激性较强、高纤维的蔬菜，如洋葱、胡萝卜等。

腹泻时需要避免食用高脂肪、油炸食品等容易加重腹泻症状的食物。若腹泻持续或有其他不适，请及时就医。