便秘应该按摩哪里

便秘时可以尝试按摩以下几个部位来促进排便：

1、按摩脐周：以肚脐为中心，用手掌轻轻按摩腹部，顺时针方向按摩5分钟左右，可以促进肠道蠕动，帮助排便。

2、按摩天枢穴：天枢穴位于肚脐旁开2寸的位置，用拇指或食指按摩天枢穴10-15分钟，可以起到促进肠道蠕动的作用。

3、按摩足三里穴：足三里穴位于膝盖下方，小腿前外侧，距离膝盖凹陷处4指宽的位置。用拇指或食指按摩足三里穴10-15分钟，可以促进消化系统功能，缓解便秘。

需要注意的是，按摩只能作为缓解便秘的辅助手段，如果便秘严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。