顶俩健康

蒸米粉所含的热量

问题描述:请问蒸米粉所含的热量?
发布于2022-04-05・浏览1978次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

蒸米粉所含的热量会因不同品牌、制作方法和食材略有差别。但大致来说,每100克蒸米粉所含的热量在150大卡左右。

蒸米粉主要由大米磨成的米粉制成,大米主要成分是碳水化合物,蒸米粉热量主要来源于其中的碳水化合物。

需要注意的是,蒸米粉本身的热量不高,每100克大约在150大卡左右,但是经过重油、以及各种辅料的添加后,实际摄入的热量可能会相对较高。在饮食搭配时应关注整体热量平衡,避免过量摄入,选择合适的食材和调料,以保持营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。