卷腹时脖子酸痛是什么原因

卷腹时脖子酸痛的原因可能包括动作不正确、颈部肌肉力量不足、颈部劳损等。

1、动作不正确：在进行卷腹运动时，若颈部用力过多，或头部与肩部没有保持一定的距离，就可能导致颈部肌肉承受过大的压力，从而引发酸痛。

2、颈部肌肉力量不足：如果颈部肌肉力量不足，卷腹运动时颈部肌肉无法支撑头部的重量，就可能出现酸痛。

3、颈部劳损：长时间保持不良姿势，如低头族、久坐等，可能导致颈部肌肉紧张、僵硬，甚至颈椎病变。在进行卷腹运动时，颈部劳损症状可能加重，引发酸痛。

若脖子酸痛持续不减，建议及时就医检查，以排除颈椎病变等疾病。