早餐吃咸鸭蛋会导致发胖吗

早餐吃咸鸭蛋不一定会导致发胖，这取决于个人的总热量摄入和消耗。

咸鸭蛋含有蛋白质、脂肪、钙等，食用后可以补充人体所需的营养成分。根据烹饪方式的不同，每100克咸鸭蛋所含热量约为130-190千卡。如果在早餐中适量摄入咸鸭蛋，同时控制其他食物的热量摄入，那么吃咸鸭蛋不会导致发胖。

然而，如果摄入过多咸鸭蛋或其他高热量食物，且无法通过锻炼等方式消耗掉这些多余的热量，就可能会导致发胖。

此外，咸鸭蛋的钠含量较高，过量摄入可能对高血压患者不利。建议根据个人的身体状况和饮食习惯，适量摄入咸鸭蛋，同时保持均衡的饮食和适量的锻炼，以维持健康的体重。如有不适，尽早就医。