坐久了膝盖酸胀是什么原因

坐久了膝盖酸胀的原因主要包括血液循环受限、关节炎和肌肉疲劳等。

1、血液循环受限：久坐容易使腿部血液循环受限，造成腿部血液回流不畅，导致膝盖部位的酸胀感。

2、关节炎：膝关节炎是膝盖酸胀的常见原因，长时间久坐容易加重关节炎的症状。

3、肌肉疲劳：长时间久坐，腿部肌肉缺乏活动，可能导致肌肉疲劳，从而引起膝盖酸胀。

为缓解膝盖酸胀，建议在工作或学习过程中适当休息，每隔一段时间进行站立、走动或做一些舒展运动，以促进血液循环和关节活动。如果酸胀感持续不减，建议就医检查，以排除关节炎等疾病。