睡觉被吵醒后心跳加快是什么原因

睡觉被吵醒后心跳加快的原因主要是应激反应、自主神经系统紊乱和睡眠质量受影响。

1、应激反应：当睡眠被突然打断，大脑会立即对外界刺激做出反应，释放应激激素如肾上腺素和去甲肾上腺素，这会导致心跳加快，血压升高，以便迅速恢复意识和应对潜在的威胁。

2、自主神经系统紊乱：睡眠过程中，自主神经系统会调节心跳速度和血压，保持身体处于放松状态。被吵醒后，自主神经系统需要时间重新平衡，这期间可能出现心跳加快的现象。

3、睡眠质量受影响：睡眠被打断会导致睡眠周期被打乱，从而影响睡眠质量。睡眠质量不佳可能导致心血管系统负担加重，进而引发心跳加快等症状。

为了保持良好的睡眠质量，建议保持安静、舒适的睡眠环境，避免临睡前摄入过多咖啡因等刺激性物质，保持规律的作息时间。如有持续的心跳加快等症状，请及时就医。