抗饿的低热量食物

抗饿的低热量食物有魔芋、紫薯、芹菜、西红柿等等。

1、魔芋：热量为86大卡/100g，魔芋制成的魔芋块，饱腹感强，而且魔芋本身热量较低，有着较为丰富的维生素和矿物质，在一定程度上可以当做减肥期间的主食。

2、紫薯：热量约为80千卡/100g，紫薯脂肪含量少，热量低，而且具有很强的饱腹感，同时富含矿物质和蛋白质，也是减脂的不错选择。

3、芹菜：热量为13千卡/100g，其热量比较低，还有较为丰富的膳食纤维，有较强的饱腹感。

4、西红柿：热量为15千卡/100g，热量低，脂肪少，饱腹感强。

抗饿低热量食物还有许多，如生菜、黄瓜等，具体可咨询专业医师意见。