跑步时脚底板侧边疼痛原因是什么

跑步时脚底板侧边疼痛可能是由于多种原因引起的，包括运动过度、鞋子不合适、足底筋膜炎、跟腱炎等。

1、运动过度：如果跑步的时间过长、强度过大，可能会导致脚底板侧边的软组织受到过度的压力和摩擦，从而引起疼痛。

2、鞋子不合适：如果穿着不合适的鞋子跑步，如鞋子太窄或太短，可能会导致脚底板侧边受到过度的挤压和摩擦，从而引起疼痛。

3、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的足底筋膜炎症，可能与足底筋膜过度使用、足底肌肉力量不足、肥胖、年龄等因素有关。患者通常会感到足底疼痛，尤其是在跑步时。

4、跟腱炎：跟腱炎是一种常见的跟腱炎症，可能与过度使用跟腱、跟腱损伤、感染等因素有关。患者通常会感到跟腱疼痛，跑步时疼痛会加剧。

如果跑步时脚底板侧边疼痛，建议先休息，观察疼痛是否缓解。如疼痛持续或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。