股内侧肌肉抽筋后疼痛怎么办

股内侧肌肉抽筋后疼痛，可以通过拉伸、按摩、热敷、药物等方法处理。

1、拉伸：发生抽筋后，可以将腿伸直，用手将脚趾向脚背方向拉，保持10～15秒，重复数次，以缓解肌肉痉挛。

2、按摩：抽筋缓解后，可以对股内侧肌肉进行按摩，以缓解肌肉疼痛和僵硬。可以用手指或手掌轻轻按压肌肉，从上到下按摩，每次按摩1～2分钟。

3、热敷：可以使用热水袋或热毛巾热敷股内侧肌肉，以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。每次热敷15～20分钟。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

引起股内侧肌肉抽筋的原因较多，如寒冷刺激、过度疲劳、低钙血症、腰椎间盘突出症等，如果经常出现股内侧肌肉抽筋或疼痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。