锻炼中出现胸部下方疼痛可以继续锻炼吗

锻炼中出现胸部下方疼痛，建议先暂停锻炼并进行休息，如果休息后疼痛不缓解或加重，建议及时就医。

在锻炼过程中，如果出现胸部下方疼痛，可能与锻炼不当、肌肉拉伤、肋骨软骨炎、胸膜炎等原因有关。无论哪种情况，都应该先暂停锻炼并休息，以避免进一步损伤。

如果休息一段时间后疼痛仍然不缓解或加重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。

总之，锻炼时应注意适度，避免过度用力或过度运动，以免引起身体不适。