腰间盘突出时趴着有助于恢复吗

腰间盘突出时趴着可以减轻腰部的压力和疼痛，但是对于腰间盘突出的恢复并没有太大的帮助。

腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，是由于椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经根或马尾神经引起的。在腰间盘突出的急性期，患者常会出现腰部疼痛、活动受限等症状。在这个时期，趴着可以减轻腰部的压力，缓解疼痛症状，但这只是一种暂时的缓解方法，并不能根本上解决问题。

对于腰间盘突出的治疗，建议患者及时就医，根据病情采取相应的治疗方法，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。同时，患者还应注意日常生活中的保健，如保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度负重等，以减轻腰部的负担，促进疾病的康复。