跑完五公里小腿疼痛像抽筋一样是什么原因

跑完五公里后，小腿疼痛像抽筋一样，可能是运动过度、肌肉拉伤、电解质紊乱、腰椎间盘突出症等原因引起的。

1、运动过度：平时缺乏锻炼，突然进行高强度的跑步运动，可能导致小腿肌肉乳酸堆积或肌肉疲劳，引起局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

2、肌肉拉伤：跑步过程中，如果姿势不正确、用力过猛，可能导致肌肉拉伤，引起小腿疼痛。

3、电解质紊乱：运动时大量出汗，如果没有及时补充水分和电解质，可能导致电解质紊乱，引起肌肉痉挛、疼痛。

4、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者，在跑步时可能加重神经根受压，引起小腿疼痛、麻木、无力等症状。

跑完五公里后，小腿疼痛像抽筋一样还可能是其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。