扭到的手肿了怎么办

扭到的手肿了可以通过休息、冰敷、加压包扎、药物治疗等措施处理。

1、休息：受伤后应保持受伤的手休息，避免过度活动，以免加重损伤。

2、冰敷：在受伤后72小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤的部位，以减少肿胀和疼痛。每次冰敷15～20分钟，每天可以重复多次。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带或胶带对受伤的手进行加压包扎，以减少肿胀。但需要注意包扎的力度，不要过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬、双氯芬酸钠等口服止痛药或局部使用云南白药气雾剂等，可以帮助减轻疼痛和肿胀。

5、抬高受伤的手：将受伤的手抬高到心脏水平以上，可以促进静脉回流，减轻肿胀。

如果扭伤严重，出现剧烈疼痛、麻木、无力、活动受限等症状，建议及时就医，以明确是否发生骨折、肌腱损伤等情况，并进行相应的治疗。