如何缓解压迫神经导致的胳膊麻疼

压迫神经导致胳膊麻疼的常见原因有颈椎病、肘管综合征、腕管综合征等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方法缓解。

1、颈椎病：颈椎间盘突出等原因压迫神经根可引起胳膊麻疼。首先应纠正不良姿势，避免长时间伏案工作或低头玩手机。可通过颈椎牵引、按摩、热敷等物理治疗方法缓解症状。也可遵医嘱口服塞来昔布等止痛药物、甲钴胺等营养神经药物治疗。必要时可进行手术治疗，如颈椎前路减压融合术等。

2、肘管综合征：尺神经在肘部尺神经沟内因慢性损伤而产生的症状。应避免长时间屈肘，可佩戴护肘保护。也可进行超短波、冲击波等物理治疗。症状严重者可考虑手术治疗，如尺神经松解前置术等。

3、腕管综合征：正中神经在腕管内受压引起的疾病。应避免手腕过度用力或长时间重复性活动。可佩戴护腕，并进行热敷、超短波等物理治疗。可遵医嘱口服塞来昔布等止痛药物、甲钴胺等营养神经药物治疗。症状严重者可考虑手术治疗，如腕管松解减压术等。

出现胳膊麻疼的症状，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行规范治疗。