坐姿下的腰部疼痛是什么原因

坐着时腰部疼痛的原因可能有很多，包括姿势不良、肌肉紧张、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎退行性变等。

1、姿势不良：如果坐姿不正确，如脊柱前屈或后伸过多、弯腰驼背等，会导致腰部肌肉和韧带紧张，腰椎压力增加，可能引起腰部疼痛。

2、肌肉紧张：长时间保持一种姿势，如久坐不动，容易导致腰部肌肉紧张，血液循环不畅，可能引起腰部疼痛。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，可能引起腰部疼痛。坐着时，腰椎间盘承受的压力较大，可能加重疼痛症状。

4、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉和韧带的过度使用或损伤引起的。坐着时，腰肌处于持续紧张状态，可能加重腰肌劳损的症状，引起腰部疼痛。

5、腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎可能出现退行性变，如骨质增生、椎间盘突出等，可能引起腰部疼痛。坐着时，腰椎承受的压力较大，可能加重疼痛症状。

长时间坐着出现腰部疼痛还可能是其他原因，如果休息后仍不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。