右手手腕疼痛无法做俯卧撑怎么办

右手手腕疼痛，可能是由于手腕部的肌肉、肌腱或韧带损伤引起的。在这种情况下，不建议继续做俯卧撑，以免加重手腕的损伤。建议采取以下措施：

1、休息：避免使用右手手腕，给手腕充足的休息时间。

2、冰敷：可以使用冰袋或冰块敷在手腕上，每次15～20分钟，每天3～4次，以缓解疼痛和肿胀。

3、加压包扎：可以使用弹性绷带对右手手腕进行加压包扎，以减少肿胀。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解手腕疼痛。

5、康复训练：在手腕疼痛缓解后，可以开始进行康复训练，如手腕旋转、屈伸等，以增强手腕的灵活性和稳定性。

如果手腕疼痛持续加重，或者出现红肿、麻木等症状，建议及时就医，以获得更好的治疗。