哪种治疗方法可以降低腰间盘突出的复发率

目前并没有一种方法可以完全防止腰间盘突出的复发，但可以通过以下方法降低其复发率：

1、保守治疗：对于初次发作、病程短的患者，首选非手术治疗。通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等方法，可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。

2、手术治疗：对于反复发作、病情严重的患者，可以考虑手术治疗。手术治疗可以直接切除突出的椎间盘，解除神经根的压迫，从而缓解症状。

3、康复锻炼：在治疗后，患者需要进行康复锻炼，以增强腰部肌肉的力量，提高脊柱的稳定性，减少椎间盘突出的复发。

4、改变生活方式：患者需要改变不良的生活方式，避免长时间保持一种姿势，避免过度弯腰，同时要注意保暖，避免腰部受凉。

5、定期复查：患者需要定期复查，以了解恢复情况，及时发现问题并进行处理。

需要注意的是，不同的患者病情不同，治疗方法也不同。在治疗过程中，需要遵循医生的建议，积极配合治疗，以提高治疗效果，降低复发率。