运动后膝盖隐隐作痛怎么办

运动后膝盖隐隐作痛，可能是运动过度导致的，也可能是膝关节疾病导致的。可以根据病因进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

1、运动过度：如果平时不怎么运动，突然进行大量的运动，可能会导致膝盖周围的肌肉、韧带等软组织出现疲劳，甚至发生损伤，引起膝盖疼痛。

（1）一般治疗：注意休息，避免剧烈运动，可以进行热敷，促进血液循环，缓解疼痛。

（2）物理治疗：超短波、红外线照射等物理治疗可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。

（3）药物治疗：如果疼痛严重，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

2、膝关节疾病：如果本身患有膝关节疾病，如膝关节滑膜炎、膝关节骨关节炎等，在运动后可能会导致症状加重，引起膝盖疼痛。

（1）一般治疗：注意休息，避免剧烈运动，可以进行热敷、超短波等物理治疗。

（2）药物治疗：可以口服或外用双氯芬酸钠、布洛芬等药物，也可以口服营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等。

（3）手术治疗：如果膝关节疾病严重，可以考虑手术治疗，如膝关节镜下滑膜切除术、膝关节置换术等。

运动后膝盖隐隐作痛，还可能是其他原因导致的，如髌骨软化症、半月板损伤等。

如果膝盖疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。