姨妈期间吃甜的好不好

经期吃甜食对身体的影响因个体差异而异，但是一般吃甜食对月经不会造成影响，但吃甜食需要适量。

甜食往往热量高，经常摄入过多可能导致热量摄入超出热量消耗，长期下来可能会导致体重增加，对体重管理不利。

总的来说，经期吃甜食并非禁忌，但应适量，尤其对于糖尿病或者正在控制体重的女性，应注意控制甜食的摄入量。如果对饮食有疑问，建议咨询医生或营养师。