顶俩健康

白天不感到疲劳但晚上却无法入睡是什么原因

问题描述:请问白天不感到疲劳但晚上却无法入睡是什么原因?
发布于2022-01-21・浏览1840次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

白天不感到疲劳但晚上却无法入睡的原因可能有很多,包括:

1、不良的睡眠习惯:如晚睡、白天睡眠过多等。

2、压力:工作压力、学习压力、人际关系等。

3、饮食:晚上过饿或过饱、睡前喝咖啡或茶等。

4、环境因素:噪音、光线、温度等都会影响睡眠。

5、疾病:失眠、抑郁、焦虑等。

如果长期出现白天不感到疲劳但晚上却无法入睡的情况,建议及时就医,以确定原因并寻求适当的治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。