白天不感到疲劳但晚上却无法入睡是什么原因
问题描述:请问白天不感到疲劳但晚上却无法入睡是什么原因?
发布于2022-01-21・浏览2125次
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白天不感到疲劳但晚上却无法入睡的原因可能有很多,包括:
1、不良的睡眠习惯:如晚睡、白天睡眠过多等。
2、压力:工作压力、学习压力、人际关系等。
3、饮食:晚上过饿或过饱、睡前喝咖啡或茶等。
4、环境因素:噪音、光线、温度等都会影响睡眠。
5、疾病:失眠、抑郁、焦虑等。
如果长期出现白天不感到疲劳但晚上却无法入睡的情况,建议及时就医,以确定原因并寻求适当的治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。