高中生健身对身高影响大吗

高中生进行适度的健身活动，一般不会对身高产生负面影响，反而有可能通过锻炼增强身体素质，促进骨骼健康发展。然而，如果过度健身或者健身方法不当，可能会对身高产生一定影响。

适度的健身活动可以促进人体的新陈代谢和血液循环，有利于身体的健康发展。对于处于发育期的高中生来说，适度的运动能够帮助其增强骨骼强度，促进生长激素的分泌，有助于身高的增长。

然而，过度的健身活动或者不当的健身方式，如长时间的重量训练，可能会对生长板产生压迫，影响身高的增长。生长板是青少年骨骼生长的重要部位，过度的压力可能导致其提前闭合，影响身高的增长。

因此，高中生在进行健身活动时，应选择适合自己的运动方式，避免过度训练，同时保持合理的饮食和良好的生活习惯，以促进身体的健康发展。如有疑问，建议在专业人士的指导下进行。