血糖含量超过20应如何下降

血糖超过20，需要及时降低，方法主要包括调整饮食、增加运动、药物治疗和密切监测血糖。

1、调整饮食：食物是血糖的主要来源，因此，建议采取低糖、低脂、高蛋白、高纤维的饮食模式。减少碳水化合物的摄入，如白面、糖果、甜饮料等。增加蔬菜、粗粮、豆腐等高纤维食物的摄入，它们可以帮助控制血糖。

2、增加运动：适当的运动有助于提高胰岛素的敏感性，促进糖分的消耗，降低血糖。建议每周进行150分钟的中等强度运动，如步行、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，医生可能会开具降糖药物，如二甲双胍、胰岛素等。用药期间，要遵医嘱，定时定量服用，避免副作用。

4、密切监测血糖：血糖的监测是降低血糖的关键。建议每日测量血糖，以便及时发现血糖的变化，调整治疗方案。

注意，如果出现尿频、口渴、乏力等高血糖症状，或者血糖持续高于20，应立即就医，以防止糖尿病酮症酸中毒等严重并发症的发生。