甘油三酯高怎么降下来最快最好

甘油三酯的水平可以遵医嘱通过药物治疗和生活方式改变进行控制。药物治疗包括使用调脂药物，生活方式的改变包括饮食控制、增加运动、戒酒和戒烟。

1、遵医嘱药物治疗：调脂药物是降低甘油三酯的主要药物，包括他汀类、贝特类等。在医生的指导下，选择适合自己的药物，并按照医生的指示定期进行血脂检测，以确保药物效果和避免出现不良事件。

2、饮食控制：应减少高糖、高脂食物的摄入，适量摄入全谷类、蔬菜、水果和富含Ω-3脂肪酸的食物如鱼类的摄入。

3、增加运动：建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动，以及每周至少两天的肌肉锻炼。

4、戒酒和戒烟：酒精和尼古丁可能会影响血脂的代谢，因此，戒酒和戒烟对降低甘油三酯的水平很重要。

如有其它疑问，建议咨询医生。