20多岁出现腰疼应如何对待

20多岁出现腰疼可能是由坐姿不良、肌肉劳损、外伤、腰椎疾病等因素导致的，应该通过调整生活习惯、增强体质、药物治疗、接受医学检查等方式进行处理。

1、调整生活习惯：长时间坐立不动，或者姿势不正确都可能引发腰疼。因此，要适当的做做运动，增强身体素质，同时，保持正确的坐姿和站姿，避免久坐或久站。

2、增强体质：做一些有益于腰部的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强腰部肌肉，提高腰部的承受力，减轻腰疼的程度。

3、药物治疗：如外伤引起的建议使用云南白药气雾剂等治疗，如是腰椎疾病引起的疼痛，可以口服布洛芬等药物治疗。药物使用应在医师指导下进行。

4、接受医学检查：如果腰疼的情况持续不减或者加重，应及时就医，进行专业的医学检查，以确定是否有其他疾病引发的腰疼。

总的来说，出现腰疼的年轻人应积极调整生活习惯，增强体质，并在需要时接受医学检查，以有效缓解腰疼。