减肥期间半夜饿了可以吃番茄吗

减肥期间半夜饿了，可以适量吃一些低热量、易消化的食物，如番茄。

每100克新鲜番茄只含有约20千卡的热量，而且含有丰富的纤维，可以增强饱腹感，有助于控制食欲，减少半夜饿的感觉。

番茄富含维生素C、胡萝卜素、番茄红素等抗氧化物，适量食用有助于身体健康。且新鲜的番茄含有丰富的水分和纤维，易于消化，适合晚上食用。

然而，即使是低热量的番茄，也需要控制食量，过多摄入仍会导致热量过剩。此外，对于胃肠道敏感的人来说，过多食用番茄可能会引起不适。建议在减肥期间，采取均衡饮食和适量运动的方式，以达到健康减肥的目的。如有不适，请及时就医。