为什么睡眠时间充足却仍感到疲倦

睡眠时间充足却仍感到疲倦的可能原因包括睡眠质量差、患有某些疾病和情绪压力大。

1、睡眠质量差：即使睡眠时间充足，但如果睡眠质量不好，例如频繁醒来、梦境过多、睡眠不深等，也会让人在醒来后仍然感到疲倦。

2、患有某些疾病：有些疾病如甲状腺功能减退症、贫血、心脏病、呼吸暂停等，可能会导致人在睡眠充足的情况下仍然感到疲劳。

3、情绪压力大：长期的心理压力和情绪问题也会导致疲劳，如焦虑、抑郁等。

如果长时间睡眠充足但仍感到疲倦，且影响了日常生活，建议及时就医，查明原因，以便进行有效的治疗。