过午不食却无法减肥是什么原因

过午不食无法减肥的可能原因包括基础代谢率降低、摄入的热量仍过高、身体处于应激状态以及缺乏运动。

基础代谢率降低：人体的基础代谢率会随着饮食的减少而降低，以此来保护能量储存，因此即使减少了饮食，也可能无法实现减肥的目标。

摄入的热量仍过高：尽管减少了午后的饮食，但如果早餐和午餐摄入的热量过高，也会影响减肥效果。

身体处于应激状态：长时间的饥饿可能使身体处于应激状态，导致体内激素分泌失调，影响脂肪的分解和能量的消耗。

缺乏运动：只有饮食控制是无法达到理想的减肥效果的，运动是提高基础代谢率，加快脂肪燃烧的重要手段。

因此，建议在控制饮食的同时，增加适量的运动，以达到更好的减肥效果。