吃生肉会增加肌肉吗

生肉通常指未经烹饪、加热或加工的肉类，吃生肉并不会直接导致肌肉增加。且生肉可能携带细菌、病毒等微生物，食用生肉可能导致健康问题，因此不建议食用生肉。

肌肉是通过锻炼和饮食获得的。肉类含有丰富的蛋白质，是肌肉生长和修复所必需的营养素之一。然而，如果不进行锻炼，摄入的蛋白质将不会被肌肉吸收，而是被用作能量或储存为脂肪。

此外，生肉可能携带细菌、病毒和其他病原体，食用生肉可能会导致食物中毒、感染或其他健康问题。因此，建议选择经过适当烹饪和处理的肉类，以确保安全和健康。