牙龈红肿应补充哪种维生素

牙龈红肿可能是由于牙龈炎、牙周炎等口腔问题引起的，也可能与维生素C缺乏有关。如果是由于维生素C缺乏引起的牙龈红肿，可以通过补充维生素C来缓解症状。但是，如果是其他原因引起的牙龈红肿，补充维生素C可能并不能完全解决问题，还需要进行相应的治疗。

维生素C是一种重要的维生素，有助于促进牙龈健康、修复口腔黏膜损伤等。缺乏维生素C可能导致牙龈红肿、出血等症状。

如果是由于维生素C缺乏引起的牙龈红肿，可以通过多吃富含维生素C的食物来补充，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓、甜椒、西兰花等。同时，还可以在医生的指导下服用维生素C片。

需要注意的是，牙龈红肿还可能与其他原因有关，如牙龈炎、牙周炎等口腔问题。如果是这些问题引起的牙龈红肿，仅仅补充维生素C可能并不能完全解决问题，还需要进行相应的治疗，如洁牙、牙周治疗等。

因此，如果出现牙龈红肿的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。